Emotionale Grundlagen

In diesem Kurs wird ein körperlich-energetischer Zugang zu Emotionen erarbeitet und die Erweiterung des persönlichen Ausdrucks in der jeweiligen Emotion trainiert. Der Grundlagen-Kurs behandelt die Prinzipen von „Spannung” (Durchsetzungskraft, Ärger, Zorn, Wut) und „Entspannung” (Glücklichsein). Als dritter Themenbereich wird die Freude behandelt; sie ist dem Bereich des Innehaltens zugeordnet und kann als expressives glücklichsein verstanden werden.